5月29日，由我校心理咨询部举办的“心灵有约-——心理危机干预的方法”讲座在1408教室进行。讲座由我校心理咨询老师胡雯展开讲解。

胡雯老师从“心理危机干预概述、心理危机干预方法及心理危机干预体系的构建”三个方面来阐述应对心理危机的干预措施。她谈到，当社会压力攒到临界边缘，高压群体的精神变异现象必不可免。而针对目前高校大学生成自杀高危群体，心理危机干预频遭忽视的问题，做好心理危机干预就变得迫在眉睫了。

首先，胡老师指出，危机干预强调干预时间紧迫性和干预的效果，力求尽可能在短时间内解决问题。大学生心理危机干预机制的实施，能更好地帮助有严重心理问题的大学生度过心理难关，及早预防、及早疏导、有效干预、快速控制大学生中可能出现的心理危机事件，促进大学生健康成长。

其次，胡老师谈到，当事人或求助者受到常见心理冲击主要有：丧失因素，人员、财产丧失等；适应问题，新生入学、动迁新居等；矛盾冲突，面临各种急需作出决断的矛盾；人际关系紧张或持续的人事纠纷。因这些冲击而导致的心理危机并不需要害怕，按危机的特征来看，心理危机是一种正常的生活经历，并非疾病和病理过程，情绪危机表明个体正在努力抗争力求保持内心的安宁和自身与环境的平衡。

接着，胡老师指出，有成就的危机干预工作者的特征表现为：具备一定的生活经验、具备专业技巧、镇静、具有创造性和灵活性、精力、快速的心理反应。心理危机干预应遵循及时性、现实性、支持性等原则。危机干预常用的技术有两种，一是倾听技术，要注意三个技巧，即开放式提问要鼓励求助者表达自己内心感觉，封闭式提问以“是”或“否”来应答，特别适用于行动的保证，同时要表达自己的感受，这以第一人称来表达尤为关键。二是电话咨询。无论是倾听技术还是电话咨询，都要遵循“危机干预六步法”，这在上一期的心理危机干预中已做详细讲解。

在心理危机干预体系的构建上，胡老师指出，其由发现系统、监控系统、干预系统、转介系统、善后系统五个子系统构成，目前我国很多高校在这一块已做的相当完善，我校在这一块也构建了基本的体系。

最后，胡老师指出，心理危机干预要及时发现，用我们所学知识保证自身及他人的安全，使心理危机干预溶入到我们的生活、工作中。